My Rowing Road

新たな試み

午後は「ラダートレーニング」を行った。新たな試みだ。
きっかけは、先輩のアドバイス。「動きの中でも、身体をコントロールできる神経系のトレーニングをしたほうがいい。ラダートレーニングとかはどうだ？」と言われたこと。

確かに、ウェイトトレーニングのような「静」のなかでのコントロール能力は備わっており、自分の動きを把握できる。しかし、実際のスポーツのような「動」の中でのコントロール能力に欠けていたようだ。

実際にラダーを行っても、やっぱり最初はヨタヨタのおぼつかない動き。明らかにコントロールできてない。しかし、逆の考えをすれば自分に合ったトレーニングということ。苦手の克服は、自分の新たな能力を開発できるし、既存の能力も伸ばせるはず。もちろん、最終的には艇速に「つなげること」が大事で、このトレーニングは艇速に「つながる」と信じている。

今日は基本ステップのみだったが、ラダートレーニングのバリエーションはかなり多い。色々と研究して、効果的なトレーニングにしよう。

冬トレ

早朝ランニング。さすがに寒くなってきたし、当たりはまだ真っ暗な中でのランは、かなり寂しい。地味でキツイ本格的な冬トレシーズンに突入だ。

でも、今頃戸田では日本代表の選考合宿が熱く、行われているはず。寒さになんか負けてられない！

ウェイト

艇庫にてウェイト。今回のテーマは「レスト時間をきっちり守る！」

限られた時間の中で、高い効果を得るためには、重さ・回数に加えてレストもきっちり管理することが必要。1分レストで１０種目、約１時間ほどで終了した。もちろん、レストは短くても、ワークを雑に素早く行っては意味が無いので、フォームを正しく、むしろ大きく・ゆっくりりと行った。

今は割りと平気だけど、明日の昼には疲労感に襲われることだろう。

艇庫にてウェイト。今回のテーマは「きっちりレスト時間を守る！」

限られた時間の中で、いかに濃密なトレーニングを積むか。ウェイトにとっては、重さ・回数も大事だけど、効率を高めるには「レスト」のとり方。今日は、レスト1分以内で９種目。約１時間ほどで終了した。

短時間だったけど、全身に対して良いトレーニングができた。ただ、明日の昼ごろには疲労感に襲われるかも。

運命

久しぶりの更新です。
書くネタがなかったり、疲れて面倒だったりとかそういう訳ではありません。
会社のラグビー部応援、高山での仕事、２００８年シーズンに向けてチーム練習開始・・・
書きたいネタは色々有りました。でも、未だに信じられない、ただただ悲しい出来事があったため、その感情を押し殺してまで日記を書く気にはなれませんでした。
やっと気持ちも落ち着いてきたので、日記を再開します。

どんなに悲しい出来事が起こっても日々の生活は、時間は、無常にも流れていきます。
私は、その最後に立ち会うことは出来ませんでした。だから未だに、これは本当の出来事か？と思い、何度もその通知メールを読み返しています。


その人は、私にボート競技への入り口を案内してくれた人でした。新勧のあの日の出来事は、今でも鮮明に覚えています。

そんな出来事の次の日に、２００８年シーズンに向けてのスタートを切る日を迎えたのは、何かの運命でしょうか。

結婚式

今日は、ボート部先輩の結婚式。
初めて披露宴に参加しましたが、ものすごく感動的でした！

「ボートで日本一を獲りたい」

この席でも、このような言葉を新郎は話されていました。

来年こそは！

実家

午前中は実家にて休息。半年ぶりの地元は、最寄り駅の改札が全面改装されていて、降りる駅を間違えたかと思いましたが、一歩外に出ると変わらない風景。ほっとしました。

戸田での一日

自主練期間ということで、帰省も兼ねて戸田にて練習。母校の艇庫をお借りしました。ありがとうございます。

ただ、学生達は今日から遠漕（一泊二日で埼玉〜千葉、往復）に行くため、艇庫には自分一人。

午後にシングル１５Km＋ウェイト。
久しぶりの戸田コースは思ったよりクルーも少なく、割りと落ち着いたコンディションでした。

スピードは、かつて戸田にいたときと変わりませんでしたが、変化を感じるのはその出し方。昔みたいにがむしゃらに、パワーを振りまきながら漕いでいたのに比べて、落ち着いて艇を見ながら漕ぐイメージがついてきました。ただ、やはりもっと上のスピードを！！そのために必要なことは？

そういえば、コース周りをランしていると、とある家から大音量のラジオの音が、外に向けて発しられていました。まさに話題になった騒音オバサンそのもの。近所の方は非常に迷惑でしょう。悲しい出来事です。

ニュース

今、帰省途中の新幹線のなか、衝撃的なニュースが車内掲示板に流れました。
「KG大ラグビー部、部員が大麻栽培・所持により逮捕。来年３月末まで試合参加自粛」
自分の目を疑いました。KG大ラグビー部といえば、大学ラグビー界のトップを走るチーム。ここ数年は常に大学選手権の決勝進出に駒を進め、同チームの監督は一からチームを引っ張ってきた非常に有名な人物です。
ある方のブログにお薦めの本として、この監督さんの本も紹介されおり、私も四で非常に感動した覚えがあります。先日も、NHKの番組で特集を組まれており、強い感銘を受けました。

だからこそ、この一件は非常に残念…
来年３月末までの試合自粛ということは、大学選手権はもちろん、今の四年生は試合に出れずに引退ということになります。

事件を起こした人物がレギュラーかどうかはわかりませんが、やはりスポーツの厳しさ。連帯責任をとる形になりました。

各人が自己にのみ固執するのではなく、チームメイトに、全員に責任を持つ。そのなかで生まれる自主自立を大切にすることが、本来あるべき「連帯責任」の形でしょう。今回は、それが働かなかった。重ねて書くけれど、とても残念。悲しい事件でした。

自主トレ期間

午後：ラン（１２ｋｍビルドアップ走）

今日の昼は小春日和で暖かかったが、日がかげると結構寒い。もう冬はすぐそこです。

今週・来週と自主トレ期間に入った。今週末は久しぶりに帰省しようと計画中で、戸田にてトレーニングもする予定。
戸田の様子はどうだろう？コースコンディションは、やはり川辺のほうがいいと思うが、自分が川辺でどのくらいレベルアップしているのか、昔の自分との実力を比べるのには戸田がよいと思う。

四電力レガッタ

四電戦が終わりました。天候にも恵まれ、かなりの順流ではあったけれど（ダブルで３分４秒）、良いコンディションのなかでレースが出来ました。

ただ、結果は敗戦…某電力のスーパーボート親子（？）にやられました。　　　終盤まで接戦の激レースでしたが、最後に自分の甘さがでた。ゴールを焦るあまりに、力みが出てきて苦しいところで失速。まだまだ勉強すべきところでした。

今日で当チームの全レースは終了。来シーズンに向けての本格的なオフトレが始まります。とりあえず来週は自主トレになるので、地元に帰ろうかと思います。

４電力レガッタ

明日の四電力レガッタに参加するため、今日から今年度の開催地、松江（島根）に移動。朝七時に川辺を出発して、松江着が午後１時半！！さすがに疲れました。

明日はレース！今日は疲れたのでこの辺で