My Rowing Road

エルゴー

今日も研修センターにてエルゴ。メニューはUTです。エルゴでも漕ぎのイメージを変える！といった気持ちで望んでいますが、なかなかうまく行かないもの。

理想のイメージが悪いのか、または変え方が悪いのか、もしくは今の現状をわかっていないのか、そう簡単にはいきません。

傍から見ても、「こいつはココを変えようとしてるな」と分かるくらいの大胆さをもっと漕ぎに出していかないといけません。

研修センターにて

エルゴ1500×４

今日から三日間研修のため、愛知の研修センターへ。嬉しいこと（？）に研修センターにはエルゴがあるため、ここでも練習は可能。後半は、頭のなかがグルングルンになってました。

エルゴでの課題は「エネルギーの回収」。今はまだまだ、ドライブの加速が足りなく、フィニッシュでエネルギーを回収できていない。だから、余分な力でリカバリーしなければならず、スピードが一定に保てない。後半は顕著にでてました。

ところで、施設の夕食時間は７時半までなので、練習後はすぐに飯。だけど、このメニュー後に、「とんこつラーメン」は無しでしょう〜

年明け

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。

実家に帰ってきました。新年最初のトレーニングは、地元をランニング。やや寒いなかでしたが、懐かしい風景のなか、気持ち良く走ることができました。先日の忘年会（一部は本当に「忘」しましたが）の酒も完全に抜けきったと思います。